Gæld

Din økonomi kræver overblik

Måske er din økonomi stram. Måske er du ligefrem kommet i gæld. Lige meget hvordan din økonomi ser ud, er det aldrig for sent at ændre kurs. Her på siderne får du nogle råd, der kan hjælpe dig til at få bedre styr på dine penge.

Det kan være belastende for din psyke og dit velbefindende ikke at vide, om der er underskud på kontoen, når måneden er omme. Men du kan gøre meget for at skabe et overblik og for at undgå at komme i gæld.

Kend dine faste udgifter

Det er vigtigt, at du har et overblik over dine faste udgifter, så du ved, hvad dit rådighedsbeløb er.

Dine faste udgifter er fx:

Udgifter til bolig
Forsikringer
Billån.

Med andre ord indeholder dine faste udgifter alt, hvad du fast betaler om måneden.

Kend dit rådighedsbeløb

Det, der er tilbage, når de faste udgifter er betalt, kaldes for rådighedsbeløbet. Rådighedsbeløbet skal dække alle de øvrige udgifter, du har i din hverdag:

Husholdning
Tøj
Tandlæge
Medicin
Fornøjelser m.m.

Lav budgetskema

Når du kender alle dine faste og øvrige udgifter, er du godt på vej. Nu kan du lave et budgetskema og udregne det årlige overskud eller underskud.

Ældre Sagen tilbyder et simpelt budgetskema, du kan printe og udfylde i hånden og et interaktivt budgetskema, du kan udfylde direkte på skærmen.

Budgetskemaerne er suppleret med en udførlig vejledning i, hvordan du udfylder dem.

Læs artiklen: Læg dit budget

Få styr på din gæld

Du skal have overblik over dine udgifter og ikke bruge flere penge, end der er til rådighed. Ellers opstår der underskud. Og det underskud skal du dække ved fx at tære på din opsparing eller ved at tage lån. På den måde starter din gæld.

Læs artiklen: Få styr på din gæld

Du skal prioritere

Gennemgå dine udgifter for at finde besparelser. Dermed kan du prioritere, så dine penge bliver brugt til noget, du virkelig ønsker dig, og du undgår impulskøb.

Det er vigtigt, at du bruger budgetskemaet i det daglige og ikke blot lægger det hen i skuffen, til næste gang økonomien strammer.

Få rådgivning

Du er altid velkommen til at kontakte vores rådgivere, hvis du har brug for hjælp eller gode råd.

Kontakt Ældre Sagens Rådgivning

Du kan også få hjælp hos Forbrugerrådet Tænks gratis rådgivning om gæld og økonomi.

Kontakt Forbrugerrådet Tænks rådgivning på www.gaeld.taenk.dk

Lommebudgettet

Lommebudget er en App, du kan downloade til din mobiltelefon. App'en hjælper dig med løbende at holde styr på dine udgifter til forbrug. På den måde ved du altid, hvor mange penge du har tilbage til resten af måneden. App’en er udgivet af Penge- og Pensionspanelet.

Hent lommebudgettet

Spørgsmål og svar om gæld

Du kan se din gæld til det offentlige via Gældsstyrelsens hjemmeside eller ved at ringe til dem på 7015 7304.

Du kan kun se din gæld til private kreditorer ved at kontakte dem direkte. Du kan også tjekke din e-Boks for eventuelle rykkerskrivelser, hente gældsoplysninger fra SKAT og tjekke, om du er registreret i RKI.

Læs mere om gæld i Ældre Sagens håndbog "Værd at vide"

Læs også artiklen: Få styr på din gæld

Gæld bliver forældet typisk efter 3 eller 10 år afhængigt af typen af gæld, og om der har været afbrydelser i forældelsesfristen — fx hvis du har erkendt gælden.

Forældelse af gæld betyder, at kreditor mister retten til at inddrive gælden, fordi der er gået for lang tid uden handling.

Det sker, hvis kreditor i en periode ikke har krævet betaling af gælden – dvs. hvis de ikke har taget retslige skridt for at inddrive gælden, fx ved stævning eller betalingspåkrav, og du som skyldner heller ikke har erkendt at skylde pengene fx ved at skrive under på et gældsbrev eller en gældsvedgåelseserklæring.

Det er ikke tilstrækkeligt til at udskyde forældelsen, at kreditor sender dig rykkere.

Læs mere om forældelse i Ældre Sagens håndbog "Værd at vide"

Du kan søge gældssanering, hvis du ikke kan betale din gæld. Der er dog visse betingelser, du skal opfylde, for at få gældssanering.

Læs mere om betingelserne for gældssanering

At blive folkepensionist og dermed få en lavere indtægt er ikke i sig selv nok til at få gældssanering.

Læs om gældssanering i Ældre Sagens håndbog "Værd at vide"

Ja, en vis del af din pension kan godt blive tilbageholdt, hvis du skylder penge til det offentlige.

Gældsstyrelsen har mulighed for at forhøje din trækprocent, så du får mindre udbetalt i pension og dermed betaler af på din gæld til det offentlige.

Læs artiklen: Din pension kan tilbageholdes

Du hæfter kun for din ægtefælles gæld, hvis I har optaget gælden sammen, og du har skrevet under, så I hæfter solidarisk.

Som udgangspunkt har ægtefæller hver deres økonomi, også selvom man er gift. Du hæfter derfor ikke automatisk for din ægtefælles gæld. Der gælder dog særlige regler i forhold til skat.

Læs også: Du arver ikke gæld

Du får styr på din gæld ved at lægge et budget, skabe overblik over dine indtægter og udgifter og prioritere gældsbetaling.

Et godt budget hjælper dig med at vurdere, hvor meget du kan afdrage hver måned, og om du har brug for hjælp.

Ældre Sagen har udarbejdet et simpelt budgetskema i to udgaver, som du kan bruge.

Se og brug Ældre Sagens budgetskema

Du kan også kontakte diverse gældsrådgivninger, hvis du har brug for hjælp.

Se en oversigt over gældsrådgivninger i Ældre Sagens håndbog "Værd at vide"

Sidst opdateret 15.08.2025