Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 73 resultater i Nykøbing Falster-Sydfalster
-
Motion
Stole-yoga
Dette hold er til dig, der ønsker at opleve yoga på en blid og skånsom måde, er særligt velegnet til dig, der ønsker at styrke kroppen og skabe mere ro i sindet. Der er åndedrætsøvelser, ledøvelser, muskelafspænding og guidet meditation. Starter ved 10 tilmeldte, maks. 20. Underviser: Dorthe Storm.
-
Spil
Kortspil - Whist
Vil du spille whist sammen med andre rare mennesker, så er chancen der nu. Whist spilles af 4 spillere, der er makkere 2 og 2. Vi kortene. Du skal selv medbringe kaffe og kage. Der er plads til nye spillere.
-
Motion
Motion - Vandreture i naturen
Husk godt fodtøj samt fornuftigt tøj passende til vejrudsigten samt noget drikkeligt/spiseligt til pausen. Vi spiser vores madpakke med mindre det regner. Vandreturene varer normalt 3-5 timer – enkelte ture varer hele dagen. Se turene nederst.
-
Motion
Motion - Bevar en stærk krop hele livet
Træn effektivt som senior, og bevar en stærk krop. Få tilpasset et træningsprogram til netop dit behov og mærk glæden ved at få bedre appetitregulering, forbrænding, tarmfunktion, mobilitet og sågar bedre hjernefunktion. Kom og prøv og find ud af, om det er noget for dig.
-
Andet
Skydning
Skytteforeningen tilbyder vores medlemmer en individuel sport, hvor du kan skyde med kaliber 22 eller luftriffel. Mulighed for at skyde på 10 m og 15 m distancen. Hver gang mulighed for en kop kaffe/te og en hyggelig snak. Prøvetræning 4 gange inden, du skal melde dig ind. Se: www.nfskytte.dk
-
Motion
Motion - Hensyntagende motion med Gunhild
Med Ældre Sagens motionsprogram, under Gunhilds ledelse, får du arbejdet alle kroppens muskler og led igennem til glad musik.
-
Spil
Spil - Skak for alle
• Skak er et klassisk spil. • Skak er en kamp mellem to hære. • Skak er let at lære, så selv om du ikke har spillet skak før, så kan du lære det nu. Vil du være sammen med andre og have en hyggelig eftermiddag, så er det noget for dig. Kun for medlemmer.
-
Motion
Motion - Stavgang, Nykøbing F.
Egne stave medbringes. Vi går i 3 hold, og turene har forskellig længde og tempi. Nye stavgængere er meget velkomne. Man kan også gå uden stave. Den anden tirsdag i hver måned tager vi på tur til et andet sted. Så har vi madpakke med.
-
Motion
Brug Bolden - bliv din egen personlige træner
Gør din hverdag mere sikker gennem træning og en større bevidsthed om motionens betydning for balance og kroppen. Underviser Ole Nielsen, mobil 22 98 36 26.
-
Spil
Kortspil - Bridge
For turneringsspillere, der er medlem af Ældre Sagen. Der serveres kaffe (husk kop). Kage, skal du selv medbringe. Tilmelding: Linda Jensen, tlf. 20 87 93 71 og Kirsten M. Petersen, tlf. 50 57 09 69.
-
Andet
Café Husk
Caféen er for dig, der er ramt af en demenslidelse. Vi tilbyder motion for hjerne og krop, socialt samvær, hygge og slutter med eftermiddagskaffe/brød. Samtidig har pårørende mulighed for at mødes og tale med andre i samme situation. Vi slutter med eftermiddagskaffe/brød. Husk tilmelding.
-
Motion
Motion - Walk and talk, i naturen på Marielyst
Gåture med samtale i naturen.
-
Motion
Motion - Cykelture, Marielyst
Vi cykler i rimeligt motionstempo, ca. 16 km i timen. Turene er på 15 - 40 km, men vi tilrettelægger ruten efter snak med deltagerne. Vi cykler hele året, så vi kan følge årets gang på mark og skov og det i næsten al slags vejr. Ring eller sms, hvis du deltager, så du ikke kommer forgæves.
-
It
It-Café
Har du problemer med din pc, tablet eller telefon? Vil dine programmer, opdateringer, hastighed, mail, MitID eller kodeord ikke, som du vil? Vi hjælper og vejleder om alt vedrørende it - inkl. indkøb af udstyr. Ved hjælp til MitID bør du medbringe gyldigt pas. Kontakt: John Pedersen, 21 49 65 81.
-
Sprog, film og litteratur
Sprog - Engelsk for fortsættere
Vi taler om ugen, der gik, på engelsk. Så følger en halv times grammatik, herunder uregelmæssige verber. Ordforråd fra ”Min første røde ordbog” udvidet med lidt mere avancerede engelske ord. Vi læser udsnit fra engelsksprogede bøger og diskuterer indholdet på engelsk. Løbende tilmelding er muligt.
-
Motion
Motion - Blid hensyntagende Hatha yoga
Hatha yoga er for kvinder og mænd, der ønsker at forbedre sin smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding, så du får mulighed for at finde dig til rette. Husk måtte og tæppe.
-
Spil
Spil - Bowling
Ved tilmelding opgives medlemsnummer, for- og efternavn, mailadresse, tlf.nr., ønske om spilledag og spilletid, og evt. hvem man ønsker at spille sammen med. Angiv også, om du har netbank eller kun kan betale kontant. Betaling efter tilmelding. Aktivitetsledere: Karen Christensen og Lis Stilling.
-
Motion
Motion - Gymnastik for mænd
Et program, hvor alle kan deltage, selv om det er mange år siden, du sidste gik til gymnastik. Opvarmning, stående og liggende øvelser, hvor bl.a. ryg- og mavemuskler bliver trænet, løb, og bl.a. armbøjninger og benstræk. Udstrækningsøvelser og til slut total afslapning. Mød omklædt kl. 15!
-
Motion
Motion - Qi Gong * UDSOLGT *
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften i kroppen. Kineserne har i flere tusinde år brugt Qi Gong som forebyggelse af demens mm. Qi Gong hjælper på den ydre og indre balance. Underviser: Ulla Kronel, Hjertehuset. Medbring: Yogamåtte, tæppe, drikkedunk samt indesko/sokker.
-
Rejser og ture
Old Riders, trænger du og din MC til at blive luftet?
Er det kedeligt at køre mc alene? Vi mødes og aftaler, hvor vi kører hen; nogle gange er der på forhånd aftalt en udflugt. Medbring termokande og madpakke og ta' konen eller kæresten med på bagsædet. Vi er tilbage efter ca. tre timer.
-
Kreativitet
Madam Strik, sy og knipling
Nu er der også mulighed for at kniple og sy. Syningen er i ulige uger kl. 14-16, 20 kr. pr. gang. Her kan du få hjælp til sy projekter og små reparationer af tøj. Glad for at strikke, hækle osv., så er dette måske noget for dig. Du skal selv medbringe dine materialer, det gælder også kaffe/the/kage.
-
Andet
Netværkscafé - sammen mod ensomhed
Er du kørt lidt fast i dit liv og har et begrænset eller intet socialt netværk - så er det her tilbud måske noget for dig. Der er pt. ikke flere ledige pladser om onsdagen. For yderligere information, kan du kontakte/sms Pia Kjær på 51 20 71 93 eller mail til 469pkj@aeldresagen-post.dk
-
Sprog, film og litteratur
Sprog - tysk på flere niveauer
Jeg forsøger at lave differentieret undervisning, men det kræver lidt tålmodighed hos dem, der kan meget tysk i forvejen. Vi skal først og fremmest tale tysk sammen ud fra lette tekster. Grammatikken kommer i anden række. Løbende tilmelding mulig.
-
Motion
Motion - Gymnastik med Gunhild
Varierende øvelser med elastikker og vægte, hvor hele kroppen bliver gennemarbejdet og pulsen kommer op. Nye motionister er meget velkomne. For information: Kirsten Skovlund Hansen, 23 86 39 53.
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
De Farende Svende leverer varen, med hygge, sang og det bedste fra den danske sangskat. Som rigtige gårdmusikanter indtager De Farende Svende scenen og underholder med et dejligt program, hvor det er de færreste, som kan lade stemmebåndene hvile.
-
Sprog, film og litteratur
Sprog - Engelsk for let øvede
Vi starter med at alle fortæller lidt om ugen, der gik. Det skal være på engelsk. Det kan være nogle få ord eller en længere historie. Så har vi grammatik og læser derefter en engelsk tekst. Det kan være en turistguide. Vi skal også have ”små ord” og ordforråd fra ”Min første røde ordbog”.
-
Motion
Motion - Stolegymnastik i Ældre Sagens Hus * UDSOLGT *
Er du glad for at bevæge dig til musik, tilbydes hensyntagende motion, hvor øvelserne udføres med eller uden stol. En varierende motionstime, der gør dig glad. Du styrker muskler, kondition, bevægelse og balance.
-
Motion
Motion - Stolegymnastik i Ældre Sagens Hus * UDSOLGT *
Er du glad for at bevæge dig til musik, tilbydes hensyntagende motion, hvor øvelserne udføresmed eller uden stol. En varierende motionstime, der gør dig glad. Du styrker muskler, kondition, bevægelse og balance.
-
Motion
Motion - Traveture
Frisk start på weekenden - få pulsen op i godt selskab. Vi kommer på en rask gåtur i den smukke Hamborgskov, hvor vi følger naturens gang året rundt. Turene er også for mænd! Man kan gå med eller uden stave. Turen er på 7-9 km i rask tempo. Jørn Vilhelm Rasmussen er turleder.
-
Spil
Spil - Petanque
Der spilles hele året.
-
Foredrag og møder
Frivilligdag - kun for vores frivillige
Iben og Dan Romme vil underholde. Musikalsk oplevelse med Iben Romme på sang, akkompagneret af sin far, Dan på klaveret. De to har spillet sammen i mange år og i forskellige konstellationer. Denne eftermiddag, vil de underholde med lidt af det hele, fra deres fælles repertoire. Se mere længere nede.
-
Foredrag og møder
Bliv ikke “bankrøvet” i egen stue
Vi oplever ofte, at især ældre borgere bliver udsat for it-kriminalitet og mister mange penge eller hele formuen til svindlere. At blive svindlet kan ske for alle – også dig - men du kan forberede dig. I samarbejde med et pengeinstitut afholder vi møde om, hvordan du undgår at blive svindlet.
-
Spil
Kortspil - Ældre Sagens l’hombre klub
Spillet er så gammelt, at vi faktisk ikke ved nøjagtig, hvor gammelt det er. Kortspillet opfindes i Kina i 800-tallet og kommer til Europa med Arabernes invasion af Spanien. Vi spiller næsten hele året. Evt. aflysninger aftales på holdet.
-
Foredrag og møder
Du skal ikke finde dig i, at samfundet vil gøre dig usynlig
Foredrag og samtale med Malene Bjerre, forstander på Højskolen Marielyst, med kursister i alderen 60 til 90+. "Hvad bidrager gamle egentlig med, når de hverken kan kan producere nyt afkom eller bidrage positivt til bruttonationalproduktet"?
-
Rejser og ture
Krenkerup Bryggeri
Vi mødes ved Traktørstedet. Rundvisning i bryghus og tappehal. På Traktørstedet smager vi derefter to af bryggeriets friskbryggede fadøl til simremad: ølbraiserede svinekæber. Krenkerup har siden august 2008 brygget øl uden tilsætningsstoffer og seks gange vundet guld ved European Bear Star.
-
Spil
Spil - Banko på KIKKO
Bankospil og amerikansk lotteri med mange gode præmier, bl.a. gavekort, vin og andre gode sager. Bybussen kører lige til døren. Beløbet indbetales på reg.nr. 2650, konto 8977 760 950. Skriv navn samt ref. 827 i ref.feltet. Maks. 100 deltagere.
-
Foredrag og møder
Få styr på din pensionsøkonomi
Vi tager dig igennem de muligheder, der er i pensionsjunglen. Hvad betyder så de nye muligheder for dig? Kan dine pensioner udnyttes bedre? Hvem hjælper dig? Arrangementet er i samarbejde med Jyske Bank, som er vært ved en let anretning med øl, vand og vin.
-
Foredrag og møder
Valgmøde på Kikko
Ældre Sagen Nykøbing Falster-Sydfalster har indbudt en række kandidater til kommunalvalget.
-
Foredrag og møder
Kan jeg få hjælp af borgerrådgiveren?
Else Friis-Hansen vil fortælle om sin rolle, og hvordan hun arbejder med at gøre borgerne opmærksomme på deres rettigheder, muligheder m.v. En borgerrådgiver er en fortrolig vejleder, der kan hjælpe med alt fra at forstå komplekse regler og love til at håndtere klager og konflikter.
-
Rejser og ture
Sønder Kohave ved Nykøbing F
Vi skal ud at prøve de forbedrede muligheder i og ved den helt bynære skov Sønder Kohave. Undervejs fortæller naturvejlederen om efteråret og den specielle natur, der er rundt om skoven og som har givet inspiration til et af vores mest kendte skuespil.
-
Foredrag og møder
Herreværelset - Rejser i Grønland
Arne Olsen fortæller om sine rejser og sin tid i Grønland, og om hans møde med børn, unge og voksne, og ikke mindst om en fantastisk ildsjæl af forstanderen på Børnehjemmet i Uummannaq. Måske kan vi for en stund glemme alt om Trump, og i stedet høre Arne spille noget grønlandsk musik på sin violin?
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
Så er det tid til nye gæster. Vi får besøg af et nyt band Swing Roots, som består af 4 tyndhårede herrer, som spiller jazz, blues poprock og ikke mindst nogle latin amerikanske rytmer. De favner vidt, der er mere dans end sang denne eftermiddag.
-
Andet
Spis sammen og søndagshygge
Vi nyder igen Angela og Svend Erik Bechs hjemmelavede mad. Se datoer længere nede.
-
Rejser og ture
Juletur til Humlemagasinet * EKSTRATUR *
Stor traditionel julefrokost i Harndrup og besøg på Humlemagasinet, Fyn. Dagmarsalen med 21 opdækkede juleborde. Smukt pyntede juletræer. Unik dukkesamling med 137 porcelænsdukker af royale og historiske personer. Digteren Sigfred Pedersens museum. Eftermiddagskaffe og lagkage i de private stuer.
-
Foredrag og møder
Nykøbing for 100 år siden
En rigtig by har det hele inden for overskuelige grænser. Den leverer sammen med sine erhverv og institutioner og midt i et større landskab. Den køber fra og sælger til bønderne, den kender landet omkring sig. Nykøbing var en rigtig by. Keld Larsen holder foredraget. Se mere længere nede.
-
Foredrag og møder
Nat
Astrograf Jacob Andersen vil tage os med på en tur mange millioner lysår ud i rummet - en rejse som du sent vil glemme. Det bliver en eftermiddag fyldt med stjernetåger og gelakser fra vores uendelige univers. Med sin kikkert og kamera åbner han et vindue for os. Se mere længere nede.
-
Rejser og ture
Juletur til Humlemagasinet * UDSOLGT *
Stor traditionel julefrokost i Harndrup og besøg på Humlemagasinet, Fyn. Dagmarsalen med 21 opdækkede juleborde. Smukt pyntede juletræer. Unik dukkesamling med 137 porcelænsdukker af royale og historiske personer. Digteren Sigfred Pedersens museum. Eftermiddagskaffe og lagkage i de private stuer.
-
Andet
Julefrokost
Den traditionelle julefrokost, hvor SKALA-Band med Kim og Casper sørger for julestemningen. KIKKO klarer den velsmagende julebuffet. Efter spisningen spilles der op til dans. Prisen dækker julebuffet, inkl. 1 øl/vand, kaffe/te med lidt sødt samt musik og dans. Oplys, hvis flere ønsker samme bord.
-
Rejser og ture
Juleskovtur til Virkethus
Vi går en dejlig tur i vinterskoven, du kan indsamle gran, mos og kogler. Efter turen serveres gløgg og æbleskiver, og vi hygger med sang og musik. Samkørsel aftales ved tilmeldingen. Husk kop og tallerken. Kun for medlemmer.
-
Andet
Julearrangement, Butik du Mille, Marielyst
I Butik du Mille vil vi vise Jer de seneste nyheder fra forskellige tøjmærker. Tøjet vil blive vist på modeller, efterfølgende kan man selv at prøve det man ønsker. Alt hvad der købes på dagen, om det er tøj el. brugskunst, gives der 20% rabat. Arrangementet er stående, dog mulighed for en stol.
-
Foredrag og møder
Danmarks Dronninger
Vi ved ikke helt, hvor mange dronninger, vi har haft, men mindst 59 har der været. Thyra Danebod betragter vi som den første dronning, men der har været nogle før hende, men vi ved næsten intet om dem. 6 af dem har for øvrigt haft dele af Lolland-Falster som enkesæde, og de fleste har boet her.
-
Foredrag og møder
Herreværelset - Julefrokost og god musik/sang
Julefrokost og god musik/sang.
-
Sang
Syng julen ind med Sydfalsterkoret
Kom og vær med til en hyggelig eftermiddag med julestemning og decemberhygge. Sydfalsterkoret vil synge julesange for os, og de vil også støtte os med julens fællessange. Der vil i pausen blive serveret gløgg, æbleskiver, småkager.
-
Andet
Spis sammen og søndagshygge
Vi nyder igen Angela og Svend Erik Bechs hjemmelavede mad. Se datoer længere nede.
-
Foredrag og møder
Biskop Marianne Gaarden
Marianne Gaarden blev indsat som biskop over Lolland-Falsters Stift den 1. september 2017. Biskoppen er den øverste gejstlige myndighed i stiftet. De vigtigste opgaver for biskoppen er at føre tilsyn med præster og menighedsråd, ansætter nye præster i stiftet og ordinerer de nye præster.
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
Vi får vi besøg af Niels Ole Rasmussen, som kommer med sit keyboard og spiller alt fra gamle kendte sange til nyere musik fra Shu Bi Dua og Kim Larsen. Niels Ole spiller med i bandet Sound 24, som de fleste på Lolland Falster kender. Der er også et par julesange med, så er fællessangen på plads.
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
Glad musik med Skala. Skala består af Kim Mortensen og Casper Gyldensøe. 1. afdeling bliver et akustisk indslag med harmonika og guitar + en masse sang. 2. afdeling vil vi spille dansemusik med piano/ keyboard, el-guitar & trompet.
-
Foredrag og møder
Herreværelset - Camino-vandring
John Stævngaard gik i maj-juni 2022 Camino Frances, som er på 800 km. Vandringen startede i Sydfrankrig og sluttede i Spanien, i pilgrimshovedstaden Santiago de Compostela. John gik de 800 km på 30 dage. Ca. 25 km om dagen med fuld oppakning på ryggen.
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
Vi får vi besøg af Niels Ole Rasmussen, som kommer med sit keyboard og spiller alt fra gamle kendte sange til nyere musik fra Shu Bi Dua og Kim Larsen. Niels Ole spiller med i bandet Sound 24, som de fleste på Lolland Falster kender. Der er også et par julesange med, så er fællessangen på plads.
-
Foredrag og møder
Freds-og statsopbygning
i Afghanistan. Lyt og deltag i diskussionen. Danmark var 20 år i Afghanistan. Katarina Ammitzbøll har arbejdet med konfliktløsning og fredsopbygning i 18 år for FN, EU og Udenrigsministeriet. Hun vil særligt fortælle om sine 2,5 år som ansvarlig for valg, rettigheder og ny grundlov mv.
-
Foredrag og møder
På dybt vand - om min rejse til Amerika
I dette foredrag fortæller Marianne Christensen om, hvordan hun i 1972 rejste fra Lolland og blev ansat som au pair-pige i Californien, og boede der et år. Hun fortæller om, hvordan en tilfældighed satte en lang kæde af begivenheder i gang. Det er en dybt personlig fortælling
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkredse Væggerløse * UDSOLGT *
Hold 1: 1. september, 6. oktober, 3. november, 1. december, 5. januar, 2. februar, 2. marts og 23. marts. Hold 2: 3. september, 8. oktober, 5. november, 3. december, 7. januar, 4. februar, 4. marts og 25. marts. Hold 3: 4. september, 9. oktober, 6. november, 4. december, 8. januar, 5. februar, 5. marts og 26. marts.
-
Spil
Spil - Søndagsbanko i Friserhuset
Banko med fine præmier. 50 kr. for et ark med 6 plader. Kaffe og kage koster 20 kr. Kun for medlemmer, men du må gerne tage en ven med. Der udleveres datolister ved første besøg. Husk kop og tallerken.
-
Foredrag og møder
Kend din kunstner - JENS JUEL – UNDER HUDEN fat på portrætgenren
Du får indblik i, hvordan portrætter er blevet grebet an fra guldalderen og frem. Forskellige slags portrætter inddrages, herunder selvportrætter, portrætter af familie og venner samt bestillingsportrætter. Se mere længere nede.
-
Foredrag og møder
Kunst og kaffe på Fuglsang Kunstmuseum
Få større indsigt i og forståelse for kunst. Meld dig til en række spændende og inspirerende kunstmøder på Fuglsang Kunstmuseum. Hvert møde byder på en overraskelse, når én af museets kunstformidlere gennemgår et kunstværk. Det varer ca. 20–30 minutter. Bagefter er der kaffe/ te og kage.
-
Spil
Spil - Torsdagsbanko
Der er gevinster til alle, der har banko. Vi serverer kaffe/the og kage i pausen, så husk kop og tallerken.
-
Motion
Motion - Fitness hold
Nykøbing F KarateCenter har mange tilbud, specielt for medlemmer af Ældre Sagen. Undervisningen er varieret, er funktionel kropstræning med egen kropsvægt og redskaber af forskellige slags. Undervisningen varetages af Iben Rasmussen, Lisa Bach og Søren Rasmussen. Vibeke Rostrup står for X-Bike.
-
Foredrag og møder
Pigekammeret
Vi piger mødes til hyggeligt samvær, en let frokost og foredrag, sang eller musik. Du skal både være medlem af Ældre Sagen og af Pigekammeret. Forud for hvert møde inviteres medlemmerne pr. mail med oplysning om indhold m.m.
-
Motion
Motion - Fitness i Gedser
Vil du gerne holde din krop i form, vedligeholde musklerne styrke og opnå velvære, så skal du måske gå til fitness. Hvis du ikke har trænet før, hjælper vi dig gerne i gang med træningen, og vi er også altid parat med gode råd. Se mere på hjemmesiden www.sydfalsterif.dk - under fitness.
-
Sang
Sangformiddag
Ingeborg har fundet klaveret og en stak højskolesangbøger frem, og så kan alle sangglade få en dejlig formiddag sammen med den danske sangskat. Du behøver ikke at have gået til undervisning i den Kongelige Opera – her er plads til både sopran og den dybeste bas. Medbring selv krus og tallerken.
-
Sprog, film og litteratur
Læsekreds for mænd
Kom og være med til eftermiddage af halvanden times varighed, hvor vi diskuterer/drøfter - bøger/noveller, vi har læst. Vær med til at vælge emner første mødedag. Biblioteket skaffer bøgerne, og vi har dem til rådighed godt en måned. Information: Georg Pedersen, 29 61 70 57.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkredse Nykøbing F.
Tilmeld dig i en litteraturkreds og læs sammen med andre, det giver en dejlig oplevelse. Hold 1 mandage kl. 13:30-15:30: 13. oktober, 10. november, 8. december, 12. januar, 9. februar, 9. marts og 13/4. Hold 2 tirsdage kl. 10:00-12:00: 7. oktober, 4. november og 2. december, 6/1, 3/2, 3/3 og 7/4.
-
Spil
Spil - Banko i Ældre Sagens Hus
Vi spiller om gode præmier. Der er gevinster til alle, der har banko. Husk kop og tallerken - vi serverer kaffe og kage i pausen.