Lokalafdeling
Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvem
Kun for medlemmer
Mødested
Ejegodhallen, Møllebakken 7, Nykøbing F.
Beskrivelse
Et program, hvor alle kan deltage og alle relevante muskler røres.
Selv om det er mange år siden, du sidste gik til gymnastik, kan du sagtens være med på vores hold, for man skal aldrig yde mere, end man magter.
Opvarmning, stående og liggende øvelser, hvor bl.a. ryg- og mavemuskler bliver trænet, løb, og bl.a. armbøjninger og benstræk.
Udstrækningsøvelser og til slut total afslapning.
Medbring liggeunderlag f.eks. yoga måtte.
Der er god plads til flere deltagere.
Kontaktpersoner: Cyrild Jørgensen, 23 25 91 60, cyrildmj@gmail.com eller Jens Sørensen, 22 79 63 96, jenssor@post.tele.dk