Motion - Blid hensyntagende Hatha yoga

Mødested

Nykøbing Hallen, sal O, Nykøbing F.

Beskrivelse

Hatha yoga er for kvinder og mænd, der ønsker at forbedre sin smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding, så du får mulighed for at finde dig til rette. Herefter forsætter timen med stående stillinger. I de stående stillinger bruges kroppens store muskelgrupper; det giver varme i kroppen og stimulerer kredsløbet. Kropsvarmen optimerer muligheden for at gå dybere ind i de forskellige stræk og yogastillinger.

Målet med timen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger. Denne form for yoga er til dig, som ønsker at arbejde med dybere stillinger og stræk. Hatha yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.

Yogalærer Jette Parbo underviser.

Husk måtte og tæppe.

Pris 800 kr. for alle gange ved 17 tilmeldte.
Onlinetilmelding. 
Kontaktperson, Kirsten Skovlund, 23 86 39 53.