Lokalafdeling
Nykøbing-Rørvig
Hvem
Kun for medlemmer
Mødested
Pakhus 1, Vesterbro 4, Nykøbing Sjl.
Beskrivelse
Forstå udfordringerne: Vi ser på de udfordringer, der ofte følger med alderen, så som smerter, stress, tankemylder søvnproblemer, fordøjelsesbesvær og manglende energi. Samt ønsket om et aktivt liv.
Løsninger og værktøjer: Jeg forklarer hvordan meditation og vejrtrækningsøvelser - med videnskabelig opbakning - kan hjælpe med at håndtere disse udfordringer, og give overskud i hverdagen.
Praktiske øvelser: Vi afprøver enkle øvelser, der udføres siddende på en stol. Øvelserne er nemme at tage med sig og bruge i hverdagen efterfølgende.
Foredraget varer 2 timer, med en kaffepause.
Der er online bookning og betaling, her på hjemmesiden, fra den 13. - 20. oktober. Købte biletter refunderes ikke ved afbud eller sygdom.
Kontakt evt. vores arrangementstelefon i tilmelldingsperioden, alle hverdage mellem 8 og 10, på 61 29 69 20.