Naturtræning

Beskrivelse

Kom ud i naturen og få motion i et glad og givende samvær med andre.

Træningen tilrettelægges så alle kan være med – og efter vejrliget.

Du skal være selvhjulpen og kunne gå ca. 3 km i et jævnt tempo på grusstierne. Vi træner i Grenå Plantage og ved stranden.

Træningen indeholder 3 elementer i øvelserne - fysisk, mentalt og socialt.

Vi lægger vægt på, at alle er nærværende og aktive under træningen.

Vi er sammen efter mottoet ”når alle er ude, er alle inde”.

Vi bruger naturens redskaber og om sommeren har vi øvelser på måtte.

Hver den første onsdag i måneden har vi hyggetræning.

Vi vandrer en tur og slutter af med fælles kaffebord hos instruktøren.

Deltagerne betaler 50 kr. årligt til vores kaffekasse.

Der er to udflugter og et julearrangement om året for medlemmernes egen regning.

Tilmelding sker ved at sende en sms eller ringe til instruktøren på mobil 93922078.

Træningskalender findes på Facebook, men kan også udleveres på papir ifm. træningen.

Vel mødt i naturens motionslokale!