Motion

314.09 Motion for aktive mænd - A

På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.

Tilmeldingsfristen er overskredet

Lokalafdeling

Frederiksberg

Hvem

For alle

Pris medlemmer

560 kr.

Pris ikke medlemmer

560 kr.

Hvornår

Alle uger
Fredag kl. 09:00 - 10:30
Slutdato: 30.05.2025

Adgang til KU:BE sker gennem havedøren om hjørnet til venstre for hovedindgangen, da KU:BE først åbner kl. 10. Der undervises ikke i vinterferien - uge 7

Mødested

KU:BE, Dirch Passers Alle 4

Beskrivelse

Bevægelsesformen henvender sig bl.a. til mennesker, hvis muskler er blevet for stive. Der arbejdes derfor med frigørende bevægelsesmønstre, der giver større harmoni mellem muskelgrupperne, fjerner spændinger og samtidig forbedrer kropsbevidsthed og velvære.