Søg på www.aeldresagen.dk
Logo

Motion

301.37 Træn dig glad, mandag kl. 11 m/transport

Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.

Tilmeldingsfristen er overskredet

Lokalafdeling

Frederiksberg

Hvem

For alle

Pris medlemmer

150 kr.

Pris ikke medlemmer

150 kr.

Hvornår

Alle uger
Mandag kl. 11:00 - 12:00
Slutdato: 28.04.2025
Kun for borgere på Frederiksberg. Oplys transportbehov ved tilmelding.

Mødested

Kedelhallen, Nyelandsvej 75

Beskrivelse

Stolemotion er for alle, uanset hvor mange skavanker du har. Ideen er netop, at vi tilpasser øvelserne til det niveau, der passer dig. Og med stolen ved hånden behøver du ikke frygte for at falde eller blive overanstrengt.

Vi træner ca. en time, og bagefter hygger vi os med en kop kaffe.

Ledere: Britta Drangsfeldt, Vibeke Cohr, Solveig Spangholm, Eva Loof, Lisbeth Jensen Vibber Hermansen og Grethe Kring.