Naturmentor

Det er efterhånden almindeligt anerkendt gennem forskning, at ophold i naturen kan hjælpe til at imødegå udfordringer som stress, depression og mistrivsel. Alene det at opholde sig i naturen kan også sænke blodtrykket, bringe ro på nervesystemet og udløse lykkehormoner.

Ved at bruge naturen mere bevidst – ved for eksempel at lave sanseøvelser – stiger de positive effekter kun yderligere. Natureksperterne fra ViNatur underviser på et nyt kursus for frivillige i Ældre Sagen.

Naturen kræver ingen lokalebookning

Uanset omfang eller typen af natur i nærheden af lokalafdelingen, så kan sanseøvelserne anvendes og have effekt. Mennesket er simpelthen genetisk skabt til at leve i tæt samspil med naturen, ifølge natureksperter. Naturen skærper vores sanser og opmærksomhed, og skaber rammer for både ro og samhørighed for mennesket i en omskiftelig og til tider stresset moderne verden.