Møder og kurser

Mødekalender for Distrikt 8.

Kommend aktiviteter: 2025.

Reservere datoer:

21/10: Temadag, indhold fastlægges senere.

Temadag for motionsfrivillige i distrikt 8

SUNDHED HELE LIVET ved BETTINNA DELFS
Vi sætter fokus på hvordan en stærk krop og et sind i balance kan forbedre dit fysiske og mentale velvære.

Du får viden om basedannende og antiinflammatorisk / Alkaline kost ledsaget med spændende øvelser. Bettinna Delfs er ekspert indenfor området og har undervist i mere end 40 år.

Tirsdag den 28. oktober 2025 kl. 9.30 - 15.30

Hotel Scandic Roskilde Park, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde

09.30 – 10.00	Morgentraktement
10.00 – 10.15	Velkomst og præsentation
10.15 – 12.15	Formiddag med Bettinna Delfs. Pause indlagt
10.15 – 11.15 11.15 – 12.15	Bettinna introducerer os til gode og enkle øvelser for krop og sind Foredrag ‘Bliv stærkere med alderen’. Vi får mange gode værktøjer og fif omkring kost.
12.15 – 13.00	Frokost (måske vælger du antiinflammatorisk kost 🌻)
13.00 – 15.30	Eftermiddagen fortsætter med Bettinna Delfs
13.00 – 14.00 14.00 – 14.15 14.15 – 15.00	Foredrag ’Få styr på din fedtsyre balance’. Pause med forfriskning Øvelser der styrker hjerne, balance og syn
15.00 – 15.25	Plenum Spørgetid og drøftelse af hvordan og hvad du kan give videre til din motionister. Evaluering

15.25 – 15.30	Afrunding og tak for i dag

Motions- og sundhed D 8
Ingebritt van der Poel
ipogreve@gmail.com
53861660

Sidste frist for tilmelding: 13. oktober 2025

Temamøde med gæster