Motion
Seniorgymnastik - Hold 1
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage. Vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
Lokalafdeling
Rødovre
Hvem
Kun for medlemmer
Hvornår
Alle ugerTirsdag kl. 09:30 - 10:45
Næste forekomst: 14.10.2025 kl. 09:30 - 10:45
Mødested
Foreningshuset Højnæsvej 63 Indgang C 2610 Rødovre
Beskrivelse
Holdet er et M/K hold og træner i “Spejlsalen” i Foreningshuset, Højnæsvej 63 på tirsdage.
Du skal medbringe et liggeunderlag, og vi bruger træningselastik på 2,5 m som også skal medbringes. (kan købes af Lissi for 60 kr.)
Træningen består i at vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
Kun for Ældre Sagens medlemmer i Rødovre.
Holdet starter den 2. september 2025 og slutter den 28. april 2026.
Aktivitetsleder og træner: Lissi Lykkegaard på mobil 6171 3022 Mobil: lissilykkegaard@gmail.com
Der er mulighed for at blive skrevet på en venteliste. Ønsker du at komme på ventelisten, kontakt Lissi efter den 3. september 2024.