Varmtvandsgymnastik er en motionsform, der foregår i et varmtvandsbassin og kombinerer vandets opdrift og modstand med øvelser, der træner hele kroppen, kondition, styrke og smidighed.

Varmen fra vandet er især godt for personer med led- og muskelsmerter, da den øger blodgennemstrømningen og blødgør musklerne, hvilket gør bevægelserne lettere og smertelindrende.

Vandets opdrift mindsker belastningen på led, sener og knogler, hvilket gør træningen ideel for personer med skader, ryg eller gigtsmerter.  Det er en motionsform, hvor alle kan deltage uanset alder eller træningsniveau.

Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage. Man er sammen med andre, og det skaber fællesskab og socialt samvær.

Alle detaljer om Varmtvandsgymnastik kan du finde på denne hjemmeside i gruppen med navnet Aktiviteter og arrangementer. Her skal du klikke på Motion.

Du kan gå direkte til gruppen Aktiviteter og arrangementer her. Bagefter skal du så klikke på Motion.