Målet med Funktionel Træning er at forbedre din styrke, stabilitet, balance, koordination og mobilitet. Der er mange forskellige øvelser, der kan bruges ved funktionel træning.

Ved jævnligt at deltage i Funktionel Træning reduceres din risiko for skader, fordi din krop vænnes til praktiske bevægelser. Din krops kernemuskulatur (core) styrkes, og derved forbedrer det din kropsholdning. Du får mere energi og overskud til dagligdagens gøremål.

Alle detaljer om Funktionel træning kan du finde på denne hjemmeside i gruppen med navnet Aktiviteter og arrangementer. Her skal du klikke på Motion.

Du kan gå direkte til gruppen Aktiviteter og arrangementer her. Bagefter skal du så klikke på Motion