Aqua yoga er en træningsform, der kombinerer yogaøvelser med vandets egenskaber i et varmtvandsbassin, hvilket gør øvelserne skånsomme for led, styrker musklerne og forbedrer balancen.

Det varme vand giver mulighed for dybere stræk, mens vandets opdrift støtter kroppen.

Træningen planlægges af instruktøren, men det omfatter typisk styrke-, balance-, stræk- og åndedrætsøvelser, der afsluttes med afspænding og mental afslapning.

Alle detaljer om Aquayoga findes på denne hjemmeside i gruppen med navnet Aktiviteter og arrangementer. Her skal du klikke på Motion.

Du kan gå direkte til gruppen Aktiviteter og arrangementer her. Bagefter skal du så klikke på Motion.