Af Irene Dunker, Ældre Sagen Bornholm

”Hjernen kan/skal trænes og vedligeholdes hele livet - og det er aldrig for sent at gå i gang,” sådan lød indbydelsen til arrangementet. Lis fortalte levende via illustrationer, om hvordan hjernen fungerer, og hvordan den kan/skal trænes og vedligeholdes i hverdagen.

Lis kom også ind på: Vores hjerne har en enorm kapacitet til at lagre viden, knytte ny viden sammen med allerede lagret viden og omsætte dette til handlinger.

Bryd vanerne
Efterhånden som vi bliver ældre, oplever mange, at det bliver vanskeligere at lære nyt og at følge med i alt det nye, der sker fx på it-området. Mange af os bliver "vanedyr" - vi gør tingene på den samme måde igen og igen. Hvis det er tilfældet, bliver hjernen doven, og det bliver vanskeligere og vanskeligere at lære nyt, fordi hjernen ikke bliver udfordret. Derfor lød opfordringen også: Bryd vanerne i hverdagen.

Hjernen skal udfordres
Hvorfor er det vigtigt med fokus på hjernen – også når vi bliver ældre? Det er det bl.a. fordi vi ved, at hjernen er meget modtagelig og fleksibel. Hjernen kan og skal trænes og vedligeholdes hele livet, og det er aldrig for sent at gå i gang. Selv lidt træning i hverdagen kan gøre en forskel. Og der er tæt forbindelse mellem hjerne og krop, som konstant arbejder sammen i et gensidigt forhold ved hjælp af sanserne. Så både hjernen og kroppen skal udfordres. Vi kom også ind på sund kost og dens betydning for hjernen.

En meget givtig eftermiddag med en sprudlende fortæller, hvor der blev lyttet meget intenst – også afprøvet enkle øvelser til træning af hjernen og kroppen.


/hk