Ældre Sagens motionsvideoer
Her finder du links til Ældre Sagens motionsvideoer om udemotion.
Naturen som træningsrum
Et bord-bænkesæt er et godt redskab
3 gode øvelser til din gåtur
4 øvelser, der træner din balance
Balancetræning
Konditionstræning
Træning af bevægelighed
